Yoga para piernas y vientre
Lo importante es desarrollar nuestra agudeza para darnos cuenta de lo que le ocurre al niño. Puede que estén cansados, que hayan tenido un desacuerdo con alguien antes de la clase, que tengan hambre, que haya ocurrido algo y el niño no tenga ganas de participar.
Empecé a enseñar a niños, pensando que debían aprender de forma similar a los adultos. Un día estaba con ocho chicas en mi espacio de Yoga. Mientras buscaba mi cuaderno, las niñas cogieron mi canga, que era amarilla, y la de otro niño, que era azul. Con los yugos hicieron un cielo con un sol y me dijeron: “Maestro, ¿cómo vamos a saludar al sol sin el sol? Ahora sí, tenemos el cielo y el sol y podemos saludarlo”.
Ese fue el día que tuve un clic. Me desperté y pensé: “Tengo que dejarlo todo y cambiar mis lecciones…”. Realmente me detuve e hice un gran descubrimiento: tengo que tener un método creativo. En cuanto llegué a casa, muy motivada por este nuevo descubrimiento, empecé a reformular mis clases para hacerlas más atractivas y creativas para los niños.
El bien y el mal en el Yoga: Cómo hacer trikonasana
Om Mani Padme Hum: Mani significa “joya”, Padme significa “loto” (“sabiduría”) y hum significa “indivisibilidad”. Así pues, el objetivo de este mantra es transformar el cuerpo, la mente y la palabra en pura iluminación mediante la unidad de la sabiduría y el método.
En Light on Yoga, Iyengar esboza el yoga como una forma moderna de ejercicio, por lo que se le conoce como la “biblia moderna del yoga”. El libro contiene unas 600 fotografías con unas 200 asanas de yoga.
Este libro práctico, escrito hace muchos cientos de años, es una guía espiritual para la práctica del yoga. Fue escrito por el sabio indio Patanjali y contenía 195 aforismos o sutras en cuatro capítulos.
Yoga de pie para estirar y energizar | 20 Min – Pri Leite
Las diversas corrientes que se enseñan en Brasil y en otros países se crearon hace menos de un siglo. Se basan en posturas del hatha yoga tradicional y, en algunos casos, en ejercicios de gimnasia y lucha.
1Medicina Prednisona: qué es, para qué sirve y cómo actúa este corticoide2Medicina Qué es la creatina y para qué sirve este famoso suplemento de gimnasio3Medicina Nimesulida: qué es, para qué sirve, cómo tomarla y cómo cuidarla4Medicina Ciprofloxacino: qué es, para qué sirve y efectos adversos5Medicina Dexametasona: qué es, para qué sirve, cómo tomarla y cómo cuidarla
BALAYAM YOGA – Técnica Indiana para um CRESCIMENTO
Aravinda Yoga Shala es un estudio dedicado a la enseñanza del Yoga y otras disciplinas que promueven el desarrollo personal, la salud y el bienestar físico y mental. Con una excelente ubicación en Chiado – el corazón de Lisboa – le ofrecemos un refugio agradable para descansar del ritmo activo de la ciudad, en un estudio luminoso y sereno que proporciona un estado de bienestar duradero. También ofrecemos clases online.
Todas nuestras clases son de nivel abierto, adecuadas tanto para principiantes como para alumnos con práctica previa, ya que somos capaces de adaptar las posturas a las características individuales de cada practicante. ¡Para los extranjeros tenemos CLASES ESPECIALES EN INGLÉS, pero cualquier persona puede unirse a cualquier clase (en portugués también) ya que el lenguaje corporal es universal!
¿Sientes mucha tensión, preocupación y sobrecarga constante? Estos son signos de estrés y ansiedad… ¡¡¡No quieres empezar un AÑO NUEVO reproduciendo esos viejos patrones disfuncionales!!! Te he preparado un reto online para que te liberes de ese gran peso que llevas encima. Cuídate y empieza el 2023 más ligero. Por favor, ten en cuenta que estas clases serán dirigidas en portugués y necesitas entenderlo ya que daré muchas instrucciones sólo verbales. Inscríbete aquí: