Los sutras del yoga de Patanjali
Escrito por el hijo de Krishnanacharya, el pionero del Yoga moderno (Vinyasa Yoga). Abarca técnicas de respiración, asanas, bandhas y Yoga Sutra. Libro super completo y está disponible también en PDF en internet.
Escrito por un discípulo de Shivananda. Gran libro. Puedes aprender mucho sobre muchas cosas. Como dice el título, cubre todos los temas mencionados anteriormente de una manera completa y fácil de entender.
Forma parte de la epopeya Mahabharata, una de las epopeyas clásicas de la India, que contiene más de 74 mil versos. Se originó entre los siglos III y IV antes de Cristo. El Bhagavad Gita es una de las principales escrituras sagradas y esencial para el estudio védico.
Melhores livros de yoga
El libro más recomendado para cualquiera que quiera dar un paso hacia su Ser / Potencial más Elevado es “Kriya Yoga: Insights Along The Path”, de Marshall Govindan y Jan Ahlund. El libro es un poderoso compañero para aspirantes, practicantes o profesores por igual, que están en un camino hacia la conciencia expandida, la autorrealización y la maestría personal. En la mayoría de sus partes, su poder reside en los vastos temas que trata con un estilo sencillo, claro, sincero, sin jerga y objetivo. Particularmente encontré néctar en los Capítulos 11 sobre Kaivalyadham y 12 sobre Sadhana de la Vida que encapsulan para mí las preguntas de – ¿Por qué Yoga? ¿Por qué Kriya Yoga? ¿Por qué ser / saber QUIEN SOY? Una vez que lo hayas leído, sabrás lo valioso que es como ayuda para recordar Quién Soy y dejar ir lo que no soy”.
“Marshall Govindan ha elaborado un comentario excelente y de fácil lectura sobre los a menudo arcanos Yoga Sutras, el texto principal del Yoga clásico compilado por Patanjali a partir de antiguas enseñanzas yóguicas perennes de la India. Notablemente, Govindan ha proporcionado una perspectiva única sobre este profundo trabajo desde el Kriya Yoga y las tradiciones Shaivitas del Sur de la India, lo que da a su interpretación un valor especial para los discípulos en estos caminos. Lleva los Yoga Sutras fuera de la confusión académica y al reino de la práctica más profunda del yoga. Revela las muchas facetas de la verdadera ciencia yóguica de la conciencia que van mucho más allá de las asanas o del Yoga popular actual.”
Libros sobre yoga
El yoga es un camino fascinante. La práctica constante de las asanas y técnicas físicas y energéticas nos lleva a un profundo conocimiento sobre quiénes somos. Para complementar tu autoconocimiento, es recomendable leer buenos libros. El estudio de las enseñanzas del Yoga se conoce como Jnana Yoga.
En el Bhagavad Gita, el texto más famoso sobre el autoconocimiento a través del Yoga, el gran maestro KRISNA enseña a su discípulo Arjuna los valores esenciales para quien pretende evolucionar en el plano espiritual, buscando estar en paz con la vida, con el mundo y con los demás.