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Retiro espiritual budista

Es un complejo con un edificio central con 11 habitaciones dobles, un salón y un comedor. También hay 3 apartamentos junto al edificio central con amplias zonas de estar al aire libre (un T1, un T2 y un T3). También hay un complejo para celebrar clases y eventos.

No hay reembolso, cancelación o bono para aquellos que decidan no participar sin ninguna razón o confirmación que esté directamente relacionada con cuestiones de salud. En estos casos, deberá enviar un correo electrónico con la debida antelación para exponer la situación, y SHIFT YOU tratará de ayudarle, con la posibilidad de pasar su inscripción para el Retiro en cuestión a un familiar, amigo o conocido. En estos casos, sólo tendrá la posibilidad de inscribirse en el mismo evento.

Mascarilla y gel desinfectante. No es obligatorio llevar mascarilla en las clases, las colchonetas tienen la distancia necesaria y las ventanas estarán siempre abiertas. Traer ropa cómoda a las clases (leggings, camiseta, pantalón corto o top). Es importante que tengan una chaqueta o jersey más abrigado para el comienzo y el final de la clase.

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Muchas de nuestras actividades diarias sólo requieren un movimiento hacia adelante, lo que significa que tus lados terminan descuidados. ¡No te olvides de mostrar tus lados un poco de amor! Ya sea sentado o de pie, las flexiones laterales tienen unos beneficios increíbles. Las flexiones laterales aportan equilibrio a todo el cuerpo. Alargan los músculos abdominales, las caderas y los muslos, al tiempo que mejoran la flexibilidad de la columna vertebral.

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Jeff FosterCore Strength VinyasaQuis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam. Eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi. Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis.Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi.

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