Segundo chacra
O chacra raiz ou chacra Muladhara é o primeiro dos sete chacras principais, localizado à volta do cóccix ou osso do cóccix. Ele rege as nossas necessidades básicas de boa saúde no corpo, um sentido de ligação à Terra, e uma sensação de apoio e estabilidade no mundo físico.
O sistema dos chakras teve origem na Índia entre 1500 e 500 AC. O antigo texto chamado Vedas foi o primeiro a mencionar sete chacras primários e introduz o sistema energético.
A definição de um chakra é uma “roda giratória” de energia. Os chacras principais vão desde a base da coluna vertebral até à coroa da cabeça. Os conceitos dos sete chakras chegaram ao mundo ocidental na década de 1880 a partir das tradições do yoga tântrico e são cada vez mais estudados e praticados devido aos seus amplos benefícios.
Dentro dos chakras raiz, as pessoas carregam memórias ancestrais, incluindo histórias difíceis de guerra, fome e catástrofes naturais. Estes traumas geracionais podem criar padrões de comportamento nas nossas próprias vidas, mas podem ser curados através de exercícios de equilíbrio.
Como desbloqueio o meu chacra de raiz?
Outras formas de abrir o chacra raiz são o exercício físico, o canto, a utilização de incenso Muladhara e óleos essenciais, e a reconexão com a terra. Andar descalço no chão da natureza e sentir-se aterrado à medida que as energias espirituais se movem pelas pernas e através da medula espinal.
Que emoção bloqueia o chacra raiz?
Quando o Muladhara Chakra é bloqueado, poderá notar sentimentos de inquietação, como se estivesse continuamente à procura de algo que nem sequer sabe como identificar. As pessoas com o Chacra de Raiz desequilibrado têm frequentemente dificuldade em assentar e estabelecer-se.
O que é trabalhado no chacra raiz?
Muladhara Chakra está associado à sensação de sobrevivência, segurança, estabilidade e pertença, pelo que o seu trabalho fundamental é estimular a autopreservação. Ao nível da consciência, estes conceitos poderiam ser definidos como a base dos instintos humanos.
Chakra Raíz desequilibrado
También llamado Chakra Raíz, Muladhara Chakra se basa en el elemento tierra. El Muladhara Chakra irradia el color rojo. Equilibrar el Chakra Raíz crea una base sólida para la apertura de los otros seis chakras. Cuando el chakra Muladhara está equilibrado, se experimenta estabilidad, confianza, energía y fuerza.
Esta postura permite que los pies estén firmemente arraigados en la tierra. Al mismo tiempo, la columna vertebral libera el exceso de energía del chakra raíz, además de estimular el chakra de la garganta y el corazón.
Nacida en una familia jainista donde el yoga ha sido el modo de vida durante cinco generaciones, mi viaje formal por el yoga comenzó a los ocho años en una escuela védica de la India. Allí recibí una base sólida en las escrituras antiguas, incluyendo Vedas, Upanishads, Bhagavad Gita, y Yoga Sutras (por nombrar algunos).
Meditación para desbloquear los chakras
Estos centros pueden estar abiertos o cerrados. Si un chakra está equilibrado, la energía puede fluir libremente en esa zona, pero si está cerrado, la energía no puede circular. Cuando un chakra está bloqueado pueden surgir desequilibrios que se manifiestan mental, física y emocionalmente o de otras formas.
En realidad, la energía asociada a este centro es responsable del metabolismo, tanto a nivel macroscópico, que se produce en el sistema digestivo, como a nivel microscópico, que se produce en las células individuales.
Como activar ou root chakras
A antiga sabedoria do sistema dos chakras teve origem na Índia entre 1500 e 500 a.C., e os Vedas são o texto antigo que apresenta os sete chakras. O chacra sacral, também conhecido como chacra sexual, é o segundo dos sete chacras principais. A localização do chakra é em torno da espinha lombar, abaixo do umbigo ou abaixo do umbigo. Representa a sexualidade e a criatividade. Em sânscrito, o chakra sacral chama-se Swadhisthana Chakra, que se traduz em duas palavras sânscritas: Swa, que significa “I”, e Adhishthana, que significa “estabelecido”.
O chacra sacral localiza-se depois do chacra raiz e antes do chacra do plexo solar, o chacra do coração, o chacra da garganta, o chacra do terceiro olho e o chacra da coroa, que juntos formam o sistema energético subtil. A palavra chacra é uma “roda giratória” de energia que sobe e desce a coluna vertebral, desde a base da coluna vertebral até ao topo da cabeça. Cada transdutor de energia relaciona-se com diferentes funções emocionais e físicas no corpo humano. Os conceitos dos sete chakras vieram para o mundo ocidental na década de 1880 a partir das tradições do yoga tântrico e ainda hoje estão a ser estudados.