YOGA MARGINAL PARA SUPERAR EL DOLOR
Y el yoga me trajo el impulso de ser mejor persona, y eso es lo que busco hoy, día tras día. Aún me queda mucho por evolucionar, pero estoy atenta a todo, a cada actitud, a cada discurso, a cada pensamiento. Y utilizo esta hermosa herramienta para liberarme y transformarme cada día.
La voluntad de ayudar a la gente siempre ha estado presente. Y hoy lo que quiero es poder, a través del yoga, la terapia del alma y el reiki, desbordar todo el amor y la alegría a todas las personas que pasan por mi vida.
¡Vamos juntos! Con mucho amor¡ Mi historia con el yogaMi historia con el yogaEl yoga comenzó a entrar en mi vida en 2013, primero a través del Pilates que tiene muchas posturas de yoga y luego migré totalmente a las clases de yoga.
YOGA para niños | Saludo al Sol y Yoga con animales
Masoterapeuta que utiliza técnicas de masaje combinando terapias naturales como: Aromaterapia, Moxaterapia, Cromoterapia, Ventosaterapia, Auriculoterapia, Cristales, Reiki y mucho más, buscando el alivio del dolor y el bienestar inmediato, con atención humanizada y de calidad.
Traemos a la rutina de nuestros alumnos una nueva propuesta de entrenamiento y acondicionamiento físico, escapando del ambiente de un gimnasio común: muchos alumnos en el mismo horario, pocas máquinas disponibles y limitado acompañamiento profesional.
POLIANA & LEONARDO – PODCATS T1 – #13
¡El mejor comienzo para nuestros días de retiro – despertar con estas vistas ⠀ ⠀ Más allá de emocionado de estar de vuelta en el hogar de la ubicación original de Nuestro Retiro – IBIZA! Traiga en back-to-back #yoga #Pilates #barre y #fitness retiros en la Isla Blanca con @thestrengthtemple y luego @lottiemurphy_ y @emilyspriggs_. ¡¡¡Bliss!!! ✨⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #wellness #wellnessretreat #fitspo #instafit #ourretreat #instagood #wellbeing #healthyhappylife #yogaretreat #pilatesretreat #fitness #explore #lifestyle #holiday #getaway #travel #workout #wanderlust #escape #yoga #yogalover #fitnessretreat #fitnessholiday #fitretreat
Muchas de nuestras actividades diarias solo requieren movimientos hacia delante, lo que significa que tus costados acaban descuidados. No te olvides de cuidar tus costados. Ya sea sentado o de pie, las flexiones laterales tienen unos beneficios increíbles. Las flexiones laterales aportan equilibrio a todo el cuerpo. Alargan los músculos abdominales, las caderas y los muslos, al tiempo que mejoran la flexibilidad de la columna vertebral.
Yoga en la playa de berlín
La primera vez que practiqué Yoga fue hace unos 15 años. En mi Instagram he compartido varias veces que descubrí una parte más espiritual de la vida hace mucho tiempo, cuando cambié algunos hábitos, superé algunas barreras psicológicas y empecé a leer mucho sobre desarrollo personal. Sin embargo, en cuanto empecé la universidad, el estrés de mi curso de matemáticas aplicadas en IST (la famosa Escuela Técnica) me hizo desconectar de un mundo más tranquilo y espiritual y dejarlo todo de lado durante un buen puñado de años. Aunque siempre me gustó el Yoga y toda su filosofía, dejé de practicarlo, dejé de leer sobre esos temas más profundos y dejé de meditar. Esto duró unos 10 años…
Iolanda dejaba Vietnam y yo dejaba Portugal. Nos encontramos en Bangkok y fuimos dos días a Koh Samui, principalmente para que yo me recuperara del jet lag, me relajara y nos preparáramos para el retiro de Yoga en Koh Phangan. Así que nos alojamos en un hotel muy bonito en Koh Samui, aprovechamos para hacer un poco de playa, visitar algunos mercados y no mucho más.