Yoga tradicional
Nuestras clases funcionan como apoyo a la investigación de las enseñanzas del Yoga. Nuestras prácticas suelen ser fuertes e intensas, pero pueden adaptarse a todos los practicantes independientemente de su edad o condición física. Estas clases tienen una clara influencia de la tradición Krishnamacharya al centrarse en la alineación así como en la coordinación entre la respiración y el movimiento e incluyen diferentes momentos:
Estas clases tienen una clara influencia de la tradición Krishnamacharya al centrarse no sólo en la alineación sino también en la coordinación entre la respiración y el movimiento. Incluyen diferentes momentos:
Ashtanga vinyasa yoga es un sistema de hatha yoga desarrollado en la India por K. Patabhi Jois y su Maestro Krishnmacharya, y se caracteriza por un conjunto de secuencias de ásanas combinadas con la respiración y los bandhas.
Enseñamos este método tal y como nos lo enseñaron nuestros maestros Tomas Zorzo, David Swenson, Andrés Wormull y Manju Jois. Estamos especialmente influenciados por la forma de enseñar de Andrés y Manju, enmarcando el método en la tradición védica, a la que pertenecemos.
Hatha Yoga Todos los Niveles | 40Min – Pri Leite
Profesora de Yoga (Hatha / Ashtanga / Vinyasa / Mindfulness / Meditación / Relajación) certificada por Yoga Alliance, India. Privado / Grupo / Corporativo / Escuelas / Universidades / Senior / Niños clases disponibles
Las clases que imparto son de Hatha, Ashtanga, Vinyasa Yoga, Pranayama, Meditación, Mindfulness y Relajación Profunda (Yoga Nidra) y están pensadas para todos los niveles y para aquellos que quieren vivir más y mejor.
Durante la clase el alumno tiene la oportunidad de viajar a la India, el corazón del Yoga, y aprender las asanas (posturas) que traerán equilibrio al cuerpo, mente y alma aportando bienestar y paz interior.
Profesora de AnaYoga (Hatha / Ashtanga / Vinyasa / Mindfulness / Meditación / Relajación) certificada por Yoga Alliance, India. Privado / Grupo / Corporativo / Escuelas / Universidades / Senior / Niños clases disponibles
TIPOS DE YOGA: HATHA, VINYASA QUAL ESCOLHER?
Es la disciplina suprema entre los estilos de yoga: Ashtanga yoga. Probablemente el estilo de yoga más duro, consta de seis series, de las cuales sólo la primera suele practicarse durante meses o años. Descubra aquí qué es realmente el Ashtanga yoga, por qué es tan extenuante y en qué consiste el Vinyasa Flow.
El Ashtanga yoga se hizo famoso gracias a Patthabi Jois, que estudió yoga en la India durante muchos años. En 1960, describió por primera vez las seis series del Ashtanga Yoga en su libro “Yoga Mala”, fundando así una disciplina de yoga que rápidamente encontró destacados seguidores.
El Ashtanga Yoga es un estilo que fortalece y moldea el cuerpo rápidamente. Pero no hay mal que por bien no venga: las series correspondientes deben practicarse a diario y harán sudar de lo lindo incluso a los yoguis más experimentados.
Las asanas de una serie se realizan siempre en la misma secuencia. Esta es, por cierto, una de las principales diferencias con las variantes del Ashtanga Yoga: en el Power Yoga o el Jivamukti Yoga, por ejemplo, las asanas pueden combinarse libremente.
246 – entendiendo o ashtanga vinyasa yoga
Sobre el autorAcharya Prashant Jakhmola Yogi Prashant nació en una familia brahmán en Rishikesh, India. Graduado en ciencias, comenzó su camino del yoga con una visita a Shivananda Ashram donde aprendió de uno de los yoguis más antiguos, un gurú del yoga de 80 años, aprendiendo los fundamentos del yoga tradicional y la filosofía, mientras continuaba su práctica de Asanas con Yogi Rudra Ji, un popular profesor de Yoga Iyengar en Rishikesh. El punto de inflexión de su vida es, la visita a Bihar School Of Yoga donde obtuvo pu Leer más…Acerca del BlogBlog Publicado el:10/01/2023Total Blog Leído:114Hay tantos estilos de yoga practicados en todo el mundo que elegir el estilo de yoga más adecuado para la práctica puede ser bastante confuso. Sin embargo, Hatha, Ashtanga yoga y Vinyasa flow yoga son los estilos más populares que se siguen en todo el mundo hoy en día.
El Hatha yoga suele ser la forma de yoga más común y es perfecta para los principiantes en yoga, ya que implica un estiramiento suave a través de una combinación de posturas de pie y posturas suaves sentados. Vinyasa y Ashtanga yoga comparten algunas similitudes en términos de movimientos fluidos. Sin embargo, el Ashtanga yoga es una forma más estructurada de Vinyasa en la que se sigue siempre el mismo conjunto de secuencias.