Yoga donde practicar

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El Ashtanga Yoga es un sistema de yoga introducido en Occidente por Sri K Pattabi Jois, una de las figuras más influyentes del mundo del yoga. Es una clase intensa, ideal para los que les gusta el movimiento y los retos.

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Sin embargo el yoga puede ser practicado en cualquier lugar, como playas, campos e incluso en casa y por eso hemos enumerado aquí algunos videos y libros que pueden ayudarte a seguir tu camino en la práctica del yoga.

El maestro indio era hijo y alumno de Sri Tirumalai Krishnamacharya, el más renombrado maestro de yoga de los tiempos modernos cuyas enseñanzas se basan en la idea de que la práctica del yoga debe adaptarse continuamente a cada tipo de persona.

Clases de yoga para principiantes

Una de las mayores ventajas del yoga, y también lo que hace que cada día gane más adeptos, es su capacidad para adaptarse a diferentes tipos de personas, independientemente de su biotipo, del tiempo disponible para practicarlo y, por supuesto, del lugar adecuado.

Hacer yoga con regularidad aporta cambios significativos a tu vida, por lo que este ejercicio se ha convertido en una actividad muy solicitada por diferentes tipos de personas, ya que es algo sencillo que proporciona equilibrio y bienestar entre el cuerpo y la mente.

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Practicar yoga en interiores tiene sus ventajas, pero tener contacto con la naturaleza durante la práctica también es muy beneficioso, sobre todo para quienes tienen una rutina con muchas tareas en la oficina, el despacho o los compromisos en casa.

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¡Y la verdad es que todos podemos beneficiarnos y mucho de esta práctica! Los que lo conocen saben que es difícil expresar con palabras todo el bien que nos hace y nos enseña el Yoga, dentro y fuera de la esterilla. Nuestras capacidades, en general, mejoran conjuntamente.

Es muy probable que la práctica haga del Yoga un momento propio, íntimo, de autoconocimiento, autoaceptación y aprendizaje. Un momento en el que nos detenemos para respirar, calmar nuestra mente y conectar con nuestro cuerpo.

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