Cinturón de yoga
Om Mani Padme Hum: Mani significa “joya”, Padme significa “loto” (“sabiduría”), y hum significa “indivisibilidad”. Así, el objetivo de este mantra es transformar el cuerpo, la mente y la palabra en pura iluminación a través de la unidad de la sabiduría y el método.
En Light on Yoga, Iyengar esboza el yoga como una forma moderna de ejercicio, por lo que se le conoce como la “biblia moderna del yoga”. El libro contiene unas 600 fotografías con unas 200 asanas de yoga.
Este libro práctico, escrito hace muchos cientos de años, es una guía espiritual para la práctica del yoga. Fue escrito por el sabio indio Patanjali y contiene 195 aforismos o sutras en cuatro capítulos.
¿Para qué sirve el cinturón de yoga?
El cinturón elástico Yoga Stretch Belt es perfecto para aumentar la flexibilidad y la alineación durante las posturas de yoga y pilates. El accesorio es 100% algodón y no se escurrirá entre las manos incluso en las asanas y posturas más exigentes.
¿Cómo se utiliza el cinturón extensible?
Para realizarlo basta con atar el cinturón detrás de las lumbares y en las plantas de los pies. A continuación, abróchelo de forma que le resulte cómodo. Cuanto más cerca estén los pies del cuerpo, más intensa será la apertura de caderas. Para ajustar la intensidad, basta con ajustar la tensión del cinturón.
Yogateria
Aun así, hay que tener un poco de cuidado con la prenda al ponérsela. De lo contrario, puede enrollarse durante el día y provocar marcas bajo la ropa. Por no hablar de que, al enrollarse, la camiseta verá comprometido su efecto moldeador.
Mini Mini – MM45 kgHasta 1,50 m34Mini – MI46 a 60 kg1,51 – 1,58 m36 a 38Pequeña – PQ61 a 70 kg 1,59 – 1,65 m40 a 42Mediana – MD71 a 80 kg1,66 – 1,73 m44 a 46Grande – GR81 a 95 kg 1,74 – 1, 90 m46 a 48 Super Large 50 – SG5096 a 110 kg1,74 – 1,90 m46 a 48Super Large 52 – SG52111 a 120 kgMás de 1,91 m52Super Large 54 – SG54121 a 130 kgMás de 1,91 m54Super Large 56 – SG56Más de 131 kgMás de 1,91 m56
Almofada meditação
“En 1937, cuando estaba en Pune, el entonces director del Fergusson College vino a verme para pedirme ayuda. Él tenía alrededor de 85 años y yo 19. Yo quería obligarle a hacer posturas de pie, pero su edad, unida a sus problemas, le impedían ponerse de pie correctamente. Entonces se me ocurrió que podía hacerle hacer Trikonasana y Parshvakonsasana tumbado. Sin embargo, sus piernas no se mantenían separadas. Así que le coloqué una barra de madera entre los pies para evitar que las piernas se acercaran. Esa fue mi primera creación de un accesorio: una vara de madera”. *