54 min | tantra yoga | echa un vistazo al interior y descubre tu
Om Mani Padme Hum: Mani significa “joya”, Padme significa “loto” (“sabiduría”), y hum significa “indivisibilidad”. Así, el objetivo de este mantra es transformar el cuerpo, la mente y la palabra en pura iluminación a través de la unidad de la sabiduría y el método.
En Light on Yoga, Iyengar esboza el yoga como una forma moderna de ejercicio, por lo que se le conoce como la “biblia moderna del yoga”. El libro contiene unas 600 fotografías con unas 200 asanas de yoga.
Este libro práctico, escrito hace muchos cientos de años, es una guía espiritual para la práctica del yoga. Fue escrito por el sabio indio Patanjali y contiene 195 aforismos o sutras en cuatro capítulos.
¿Qué es el yoga espiritual?
Es un método de estiramiento físico combinado con el control de la respiración. Sin embargo, no es sólo esto. Es una filosofía de vida que busca el equilibrio entre el cuerpo y la mente al mismo tiempo. El yoga y la espiritualidad están intrínsecamente relacionados.
¿Cuál es la creencia del Yoga?
A pesar de tener sus orígenes muy relacionados con las religiones y las culturas orientales, como la cultura hindú, la práctica del yoga no está en absoluto vinculada a cultos, prédicas o cualquier otro tipo de actividad religiosa, a pesar de presentar características de algunas religiones.
Yoga: prácticas espirituales entre mente y cuerpo
Cuando se practica Hatha yoga, a menudo se piensa que es sólo una actividad física. En realidad, las asanas o posturas de yoga nos llevan por caminos muy diferentes. La manera de entender el yoga y su práctica depende mucho de la personalidad de cada uno, de los objetivos y las ideas preconcebidas, de lo que uno espera encontrar.
Actividad profesional: profesora de yoga en Vidya-Academia de Yoga do Porto (desde 2001). Dirigió e impartió cursos de formación: “Curso de Profesor de Yoga” (de 2010 a 2016) y “Curso de Monitor de Yoga para Técnico de SPA” (2013).
¿Qué es la Sadhana? Como trazer essa prática diária de Yoga
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Objetivos y resultados de la práctica del Raja Yoga
Arjuna estaba confundido por tener que luchar contra miles de hombres y matarlos. Sin embargo, Sri Krishna gradualmente ilumina a Arjuna. Mostrándole que como guerrero, era su deber luchar, pero que por encima de su deber, estaba el hecho de luchar por una causa beneficiosa para el mundo.
Este es el camino para aquellos que buscan realizar la Verdad Absoluta a través del conocimiento. Se necesita mucha lectura y un maestro de confianza para completar este camino. Memorizar y comprender algunas escrituras.
En caso de que uno siga las escrituras de Shiva, tal persona es considerada un Shaiva. Lo mismo es el caso si uno dedica y estudia sobre Vishnu, Devi, Ganesha, Surya o etc. Para tales personas, el día del yoga es todos los días.