Relax | YOGA con cinta – Pri Leite
Su vídeo, titulado “15 Min. Full Body Stretching | Daily Routine for Flexibility, Mobility and Relaxation | DAY 7”, es un flujo accesible que combina posturas básicas con estiramientos sencillos.
A lo largo del vídeo, Morrison pasa por una serie de posturas lentas, como Marjaryasana (postura del gato), Bitilasana (postura de la vaca), Enhebrar la aguja, Adho Mukha Svanasana (perro mirando hacia abajo), Utthan Pristhasana (postura del lagarto) y la postura de la esfinge.
Para algunos, la rutina ha mejorado su flexibilidad, les ha permitido tener más movilidad o les ha ayudado a mantener un hábito saludable. “Han pasado 21 días desde que empecé a hacer esto todos los días”, escribe Junie Nguyen. “Mi dolor de espalda ha disminuido mucho, puedo dormir mejor. Muchas gracias”.
Yoga para aliviar la ansiedad | 40 min – Pri Leite
Os voy a contar mi historia sobre problemas gastrointestinales (sexy lo sé :D) . Hice un cambio de trabajo y de ciudad hace dos años y para alguien con ansiedad (controlada con Yoga) y que le gusta mantener rutinas y control sobre todo, fue un tema que me fastidió, pero estaba feliz con el cambio, me gustaba el trabajo y el lugar donde vivía, todo un mundo nuevo.
Todos somos diferentes, ¿verdad? física y psicológicamente, así que ¿cómo podemos pensar que en una clase de Yoga (Online o presencial) vamos a hacer las posturas de la misma manera que nuestro compañero o profesor?
Pero hay buenas noticias¡ Como en cualquier actividad física o deporte, tenemos que probar y repetirlo unas cuantas veces más hasta que entendamos cuáles son nuestros límites pero también hasta dónde podemos llegar dentro de la postura.
Clase de yoga para embarazadas | 18 min – Pri Leite
II – Actividad: todo emprendimiento o actividad sujeto a licencia ambiental por utilizar recursos ambientales y/o ser considerado causa efectiva o potencial de impacto ambiental;
II – Estudio de Análisis de Riesgos (EAR): estudio analítico que, por medio de técnicas consolidadas de análisis de seguridad de sistemas, establece el riesgo potencial de accidentes ambientales en determinado emprendimiento y/o actividad;
Art. 11. El Potencial Contaminante es definido por tipo de emprendimiento y/o actividad licenciada, clasificado como “pequeño”, “medio” y “alto”, conforme previsto en los Anexos III, IV, V, VI, VII, VIII y IX de este Decreto.
I – solicitud de licencia ambiental por el emprendedor, acompañada de los documentos debidamente cumplimentados por todos los requisitos materiales y legales, proyectos y estudios ambientales pertinentes, debidamente publicitados;