Vídeos de yoga
Hay algunas aplicaciones gratuitas, otras no tanto. La mayoría te permiten una prueba gratuita y luego tienes que pagar por el servicio. Otras ofrecen funciones sin pagar, pero si quieres el paquete completo, tienes que suscribirte al plan.
Algunas aplicaciones son gratuitas, otras no. La mayoría te permiten una prueba gratuita y luego tienes que pagar por el servicio. Otras ofrecen funciones sin pagar, pero si quieres el paquete completo, tendrás que suscribirte al plan establecido.
Yoga abdominal
Om Mani Padme Hum: Mani significa “joya”, Padme significa “loto” (“sabiduría”) y hum significa “indivisibilidad”. Así, el objetivo de este mantra es transformar el cuerpo, la mente y la palabra en pura iluminación mediante la unidad de sabiduría y método.
En Light on Yoga, Iyengar esboza el yoga como una forma moderna de ejercicio, por lo que se le conoce como la “biblia moderna del yoga”. El libro contiene unas 600 fotografías con unas 200 asanas de yoga.
Este libro práctico, escrito hace muchos cientos de años, es una guía espiritual para la práctica del yoga. Fue escrito por el sabio indio Patanjali y contiene 195 aforismos o sutras en cuatro capítulos.
Cómo hacer yoga solo
También es un hecho bien conocido que transformar la actividad física en un hábito regular es un desafío considerado imposible de alcanzar por muchas personas, aunque muchas otras afirman que después de iniciar la práctica regular de ejercicios, resulta sencillamente imposible abandonarla.
Es importante que los profesionales del área, como entrenadores personales, profesores de danza, pilates, yoga o cualquier otro profesor de actividad física, conozcan bien estos beneficios para comprender el potencial de este mercado.
Un caso que se dio a conocer fue el del profesor de matemáticas Rafael Procopio, quien, en contra de los consejos de sus allegados, abandonó las aulas y comenzó a trabajar como profesor en Youtube.
El ejemplo de Rafael sirve para motivar a profesionales de todas las áreas a invertir en internet, que tiene un alcance ilimitado, lo que proporciona al profesional que lo aprovecha un potencial de crecimiento ilimitado.
Además de planes de ejercicios con principio, nudo y desenlace para quien quiere evolucionar en el nivel de las actividades físicas, también tiene vídeos que enseñan pilates, danza, ejercicios aeróbicos, yoga y gimnasia localizada.