Vídeos de yoga
Lo importante es desarrollar nuestra agudeza para entender lo que le pasa al niño. Puede que esté cansado, que haya tenido un desencuentro con alguien antes de la clase, que tenga hambre, que haya ocurrido algo y el niño no tenga ganas de participar.
Empecé a enseñar a niños, pensando que debían aprender de forma similar a los adultos. Un día estaba con ocho niñas en mi espacio de Yoga. Mientras buscaba mi cuaderno, las niñas cogieron mi canga, que era amarilla, y la de otra niña, que era azul. Con las cangas hicieron un cielo con un sol y me dijeron: “Maestra, ¿cómo vamos a saludar al sol sin el sol? Ahora sí, ¡tenemos el cielo y el sol y podemos saludarlo!”.
Ese fue el día en que hice un clic. Me desperté y pensé: “Tengo que pararlo todo y cambiar mis lecciones…”. Me paré de verdad e hice un gran descubrimiento: tengo que tener un método creativo. En cuanto llegué a casa, muy motivada por este nuevo descubrimiento, empecé a reformular mis clases para hacerlas más atractivas y creativas para los niños.
Posiciones de yoga
Si hace unas semanas alguien le preguntaba a Ana Sofía Barrías si era posible recibir clases de yoga a través del ordenador, la fundadora de la escuela Sunshine Yoga probablemente respondería: “¡Ni hablar!”. Pero de repente todo cambió: “Estos tiempos de adaptación nos han hecho abrir las puertas a un nuevo mundo online, de algo que pensábamos que sólo podía ocurrir cara a cara”, dice entre sesiones de streaming en directo para bebés, niños y familias.
El centro Sunshine Yoga, en Lisboa, con clases para bebés a partir de dos meses, ha cerrado sus puertas, pero sigue empeñado en poner en movimiento el cuerpo y la mente de los más pequeños: “Nuestras rutinas externas se han visto comprometidas. El desarrollo físico del bebé y del niño es más limitado debido a nuestro aislamiento, así como el bienestar emocional y psicológico, no sólo de los niños, sino también de sus padres. La continuidad de la práctica diaria de yoga y meditación ayudará a mantener el cuerpo sano, activo y sobre todo una mente sana y consciente del momento presente”, explica la fundadora Ana Sofía.
Cuentos para yoga infantil
Compositores: Kristen Anderson-Lopez y Robert LopezProductores: Kristen Anderson-Lopez, Robert Lopez, Christophe Beck, Chris Montan y Tom MacDougallCantante: Nicki Gonzalez (para el juego)Juego: Just Dance 2015
Compositores: Matthew Gerrard y Robbie NevilProductores: Kenny Ortega, Bill Borden, Barry Rosenbush, Drew Lane y Eddie GalanCompositores: Zac Efron, Drew Seeley, Vanessa Hudgens, Ashley Tisdale, Lucas Grabeel, Corbin Bleu y Monique Coleman (High School Musical)Juego: Just Dance: Disney Party (2012)
Cómo hacer yoga solo
Con actividades programadas hasta el próximo domingo (26/03), en el Hotel Maceió Atlantic Suites, en Maceió-AL, el evento tiene como tema “¡Malungas, Malungos y Parientes en la tierra de Palmares! Nuestra lucha, nuestra unión!”.
Los talleres fueron las primeras actividades colectivas del 2º ENNIQ para reunir a los sindicalistas presentes en el Encuentro. Los participantes se dividieron en siete espacios y tuvieron contactos y aprendizajes sobre diferentes temas.
El primero fue el Toré de los indios Xucuru-kariri de la aldea Mata da Cafurna, en la ciudad de Palmeira dos Índios-AL. Después de cantar, bailar, presentarse y hablar sobre las dificultades que viven los indígenas y cómo resisten con una lucha muy dura en Alagoas, los indígenas llamaron a todos los presentes a bailar con ellos, inundando el ambiente de ritmo y alegría.