Ashtanga yoga “Es recomendable que el practicante se dé la oportunidad de conocer los diferentes tipos de yoga para saber con cuál tiene más afinidad”, dice Verçosa, quien reitera: “Ninguna modalidad es mejor que la otra. Ninguna es mala o buena para el tipo de actividad que uno realiza. El practicante debe permitirse experimentar la … Leer más
Respiración abdominal “Es recomendable que el practicante se dé la oportunidad de conocer los diferentes tipos de yoga para descubrir con cuál tiene más afinidad”, dice Verçosa, quien reitera: “Ninguna modalidad es mejor que la otra. Ninguna es mala o buena para el tipo de actividad que uno realiza. El practicante debe permitirse experimentar la … Leer más
Vinyasa yoga La mayoría de la gente piensa que la flexibilidad es un requisito para practicar yoga, pero esto es un concepto erróneo. En este blog, aprenderá por qué el yoga es en realidad una de las disciplinas más eficaces para desarrollar tanto la fuerza como la flexibilidad. Los tejidos conectivos responden al estrés, al … Leer más
Hatha yoga El almacenamiento o acceso técnico que sea estrictamente necesario para el fin legítimo de posibilitar la utilización de un determinado servicio expresamente solicitado por el abonado o usuario, o para el fin exclusivo de efectuar la transmisión de una comunicación por una red de comunicaciones electrónicas. El almacenamiento o acceso técnico que se … Leer más
Nombres de yoga ¿Te gustaría convertirte en Terapeuta Integrativo y recibir el Certificado Reconocido por el MEC de las 5 Técnicas de Medicina China más buscadas? ¡Ahora es posible! Aprende en teoría y práctica: Auriculoterapia China, Ventosaterapia, Reflexología podal, Moxaterapia y Dietoterapia. Creado hace más de cinco mil años, el Eneagrama es una herramienta de … Leer más
Pilates para mayores En un estudio, 34 mujeres diagnosticadas de trastorno de ansiedad participaron en clases de yoga dos veces por semana durante dos meses. Al final de la investigación, los que practicaban yoga tenían niveles de ansiedad significativamente más bajos que el grupo de control (consulta el estudio: 6). Un estudio de 2013 también … Leer más
Pranayama yoga Sabemos que el Yoga es un sistema holístico y entendemos que cada parte afecta al todo y que hay que trabajar el todo para mejorar las partes, pero, aun así, corremos el riesgo de indicar cada ejercicio o técnica para patologías concretas, es decir, alopatizamos el Yoga. El Hatha Pradipika dice en su … Leer más