Anatomía del yoga pdf
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A luz do yoga pdf grátis
Un libro que recomiendo a todo aquel que quiera adentrarse en su Ser/Potencial más elevado es “Kriya Yoga: Insights Along The Path”, de Marshall Govindan y Jan Ahlund. El libro es un poderoso compañero para aspirantes, practicantes o profesores por igual, que están en un camino hacia la conciencia expandida, la autorrealización y la maestría personal. En la mayoría de sus partes, su poder reside en los vastos temas que trata con un estilo sencillo, claro, sincero, sin jerga y objetivo. Particularmente encontré néctar en los capítulos 11 sobre Kaivalyadham y 12 sobre Sadhana de la Vida que encapsularon para mí las preguntas de – ¿Por qué Yoga? ¿Por qué Kriya Yoga? ¿Por qué ser / saber QUIEN SOY? Una vez que lo hayas leído, sabrás lo valioso que es como ayuda para recordar Quién Soy y dejar ir lo que no soy”.
“Marshall Govindan ha elaborado un comentario excelente y de fácil lectura sobre los a menudo arcanos Yoga Sutras, el texto principal del Yoga clásico compilado por Patanjali a partir de antiguas enseñanzas yóguicas perennes de la India. Notablemente, Govindan ha proporcionado una perspectiva única sobre este profundo trabajo desde el Kriya Yoga y las tradiciones Shaivitas del Sur de la India, lo que da a su interpretación un valor especial para los discípulos en estos caminos. Lleva los Yoga Sutras fuera de la confusión académica y al reino de la práctica más profunda del yoga. Revela las muchas facetas de la verdadera ciencia yóguica de la conciencia que van mucho más allá de las asanas o del Yoga popular actual.”
Hatha yoga pdf
El yoga es un camino fascinante. La práctica constante de Asanas y técnicas físicas y energéticas nos lleva a un conocimiento profundo sobre quiénes somos. Para complementar su autoconocimiento, se recomienda leer buenos libros. El estudio de las enseñanzas del Yoga se conoce como Jnana Yoga.
En el Bhagavad Gita, el texto más famoso sobre el autoconocimiento a través del Yoga, el gran maestro KRISNA enseña a su discípulo Arjuna los valores esenciales para quienes desean evolucionar en el plano espiritual, buscando estar en paz con la vida, con el mundo y con los demás.
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Este bestseller totalmente ilustrado del New York Times clasifica 2.100 posturas de yoga a través de fotografías y descripciones para un beneficio óptimo, incluyendo adaptaciones para todos los niveles de experiencia y edades.Una guía reflexiva, inspiradora y meticulosamente elaborada para la práctica del yoga, 2.100 Asanas explorará cientos de posturas familiares junto con versiones modificadas diseñadas para ofrecer opciones más saludables a los yoguis de toda experiencia y habilidad. Organizado en ocho secciones para los principales tipos de posturas -de pie, sentado, core, cuadrúpedo, inversiones, prono, supino y dorsal-, cada sección progresa suavemente de fácil a más difícil. Cada postura va acompañada de su nombre en inglés y sánscrito, el punto Drishti (mirada), los chakras afectados y los principales beneficios.