Chakra Sacro desequilibrado
Este chakra, cuando está en desarmonía, tiene el potencial de provocar una serie de síntomas. Entre los síntomas físicos podemos mencionar anemia, hipoglucemia, problemas articulares, dolor en la parte baja de la espalda, problemas renales y hepáticos, así como falta de vitalidad.
Cristales para el Chakra Umbilical: Calcita naranja, Cornalina, Ópalo de fuego, Topacio amarillo dorado, Citrino y Jaspe.
Chakra sacro cómo equilibrar
“Ida nadi”, el canal lunar, mental – “Manas Shakti”, situado en el lado izquierdo, sube moviéndose por el lado derecho y “Pingala Nadi” , el canal solar, vital – “Prana Shakti” pasa del lado derecho al izquierdo, y cruza en la zona del coxis (muladhara chakra), sacra (swadhistana chakra), lumbar (manipura chakra), dorsal (anahata chakra), cervical (visshudda chakra), médula oblonga y centro de la frente (agya chakra – el ajna chakra).
Cuando este centro psíquico está débil, tendemos a cerrarnos al amor y a compartir, con dificultad para dar y también para recibir. Físicamente, los hombros se cierran y tenemos la sensación de “rechazar al otro”.
Primer chakra
El chakra sacro está asociado a las relaciones personales. Puede apoyar una relación sana ayudando a crear relaciones íntimas y límites sanos. Restablecer el equilibrio en el chakra sacro restablecerá a su vez el equilibrio en las relaciones.
La energía bloqueada en el chakra puede afectar negativamente al cuerpo físico, al estado mental y al bienestar general. Si alguien experimenta alguna de las siguientes cualidades negativas, puede ser señal de que su chakra sacro está desequilibrado:
Un chakra sacro hiperactivo significa que el centro energético envía demasiada energía a través del cuerpo y se inunda de sentimientos abrumadores. Practica algunos de los ejercicios de equilibrio mencionados anteriormente para armonizar tu energía.
Chakra del plexo solar
La mayoría de nosotros pasamos parte del día rodeados de personas negativas que nos menosprecian. El contacto regular con una comunidad positiva que sigue un camino espiritual nos eleva y nos recuerda lo que es importante.
Según 3HO, las clases de Kundalini Yoga deben seguir estas pautas:¿Qué es un chakra? Toda la materia, incluido el cuerpo humano, es energía. Nuestro cuerpo está anclado por siete puntos de energía llamados chakras, pequeños centros de fuerza que alimentan nuestra vitalidad. Cuando uno de estos centros energéticos se bloquea (como el carburador de un vehículo averiado), todo el sistema deja de funcionar correctamente. Uno de los propósitos del Kundalini Yoga es despejar los bloqueos de los chakras (pueden ser bloqueos emocionales, mentales, espirituales o físicos) para que la energía fluya libremente.