Kundalini Yoga Kriya para la circulación
Aunque el Kundalini yoga se practica en todo el mundo, su origen es desconocido. El concepto de energía Kundalini existe desde hace siglos y se menciona en antiguos textos védicos alrededor del año 1000 a.C.
Otro estudio ha demostrado esta ventaja. En él, los investigadores estudiaron a 81 participantes con deterioro cognitivo leve. Se les dividió aleatoriamente en dos grupos. Un grupo practicó yoga Kundalini, mientras que el otro recibió entrenamiento para mejorar la memoria durante 12 semanas.
Acción y vitalidad con Kundalini Yoga – Surya Kriya
La palabra “Hatha” se traduce como “forzado”, lo que puede parecer una extraña elección de nombre para una práctica de yoga suave. Sin embargo, el objetivo del Hatha Yoga es equilibrar las energías masculina y femenina dentro del cuerpo. Este equilibrio de energías ayuda a despertar la energía Kundalini.
El proceso Kundalini mueve la energía Kundalini latente a lo largo de la columna vertebral. Se trata de despertar la energía espiritual femenina divina, conocida como la serpiente Kundalini, que está enroscada y encerrada en la base de la columna vertebral, también conocida como el chakra raíz, uno de los siete chakras que recorren la columna vertebral hasta el chakra corona (séptimo chakra).
Kundalini Yoga: Conexión con el corazón, con Deise Warken
A diferencia de la mayoría de los tipos de yoga, el Kundalini Yoga se centra en el lado espiritual del practicante, siendo más contemplativo e individual. En esta técnica el objetivo es despertar la energía kundalini para activar los siete chakras principales del cuerpo, proporcionando equilibrio y bienestar general.
A pesar de la similitud con el Hatha Yoga, pues ambos utilizan asanas, pranayamas, mudras y bandhas, se diferencian porque el Kundalini Yoga trabaja de forma más energética, utilizando también técnicas de limpieza y mantras.
Surya Kriya – Kundalini Yoga
Resumen: A medida que nos adentramos en el siglo XXI, nos encontramos en una era de sobrecarga de información, estrés generalizado y constante, falta de tiempo y mayores exigencias sociales y personales. La actividad humana está impactando directa y negativamente en la red de la vida a escala global y, sin embargo, nuestra conciencia como especie sigue siendo limitada y egocéntrica. ¿Cómo podemos ir más allá de nuestro limitado yo-ego, construyendo la capacidad espiritual? ¿Cómo mantener la flexibilidad y la resistencia mental, emocional y física e integrar el aspecto espiritual de nuestra vida con el material y tecnológico? ¿Cómo comprendemos profundamente la interconexión de todas las cosas y actuamos consciente y valientemente desde esa profunda comprensión? El Yoga y la Meditación Kundalini, tal y como los enseña Yogi Bhajan, proporcionan un marco para un cambio de paradigma interno: del “yo” al “nosotros”; del conocimiento intelectual a una nueva relación con la intuición, la emoción y el instinto; de la confusión a la claridad; del aislamiento a la conexión; del miedo y la inseguridad a la acción consciente y valiente. Este artículo introduce elementos críticos de la práctica del Kundalini Yoga – Pranayam, Kriya, Meditación& Mantra – y explica cómo esta práctica espiritual encarnada desarrolla la conciencia, la consciencia y el coraje para actuar desde el corazón como “guerreros espirituales” en esta época de caos planetario sin precedentes.