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El huerto de Casa do Povo es un proceso colectivo que comenzó en 2018 a partir de la propuesta desarrollada por el artista y agroecólogo Fernando García Dory, miembro de INLAND-Campo Adentro, en diálogo con los colectivos de Casa do Povo, vecinos e interesados.
Casa do Povo acoge el grupo Fala, homem! un espacio de conversación informal para hombres que creen que desempeñar los múltiples roles que rodean la masculinidad puede ser una tarea complicada y que por ello es importante hablar.
Metacozinha (2016) es el resultado de ideas y deseos que surgieron colectivamente: un espacio de descanso, un lugar de encuentro, un soporte para objetos, un expositor para revistas, una estructura flexible, un objeto que se revela y se esconde.
Formadas por estudiantes del curso de Obstetricia de la EACH-USP, las Parteironas Bruxonas desarrollan talleres y círculos de conversación para promover el autocuidado de las mujeres en su integralidad y complejidad, colocándolas en el centro del proceso de atención.
¿Se puede practicar yoga solo?
¿Se puede practicar solo? Según Daniel, las prácticas se pueden hacer solo, siempre y cuando ya se haya tenido alguna noción de la práctica presencial. “Me explico: es importante que hagas las posturas correctamente, de lo contrario puedes tener pérdidas. Por eso, la orientación es fundamental.
¿Cuántas horas de yoga al día?
Practicar 20 minutos de yoga al día tiene numerosos beneficios para la salud del cuerpo y la mente. Los ejercicios ayudan a controlar el estrés, la ansiedad y el dolor en el cuerpo, además de mejorar el equilibrio y la flexibilidad, estimulando la pérdida de peso.
Aulas de yoga online gratuitas para principiantes
El Yoga Restaurativo procura principalmente dejar que el cuerpo entre en un estado de descanso y relajación y activar más fácilmente el sistema nervioso parasimpático. Como la palabra “restaurar” significa, el Yoga Restaurativo procura llevar el cuerpo y la mente a un estado natural de calma y armonía, permitiendo al cuerpo moverse suave y conscientemente entre el movimiento y la quietud.
Lucia Seglie es una experimentada profesora y formadora de profesores de yoga. Lucia comenzó su andadura en el yoga en la India con profesores tradicionales. Durante sus 10 años de carrera como profesora, ha trabajado con varios expertos en anatomía y fisiología y ha desarrollado un enfoque integral del yoga y del Yoga Restaurativo en particular, incluyendo técnicas de enseñanza, ajuste y modificación.
Lucia dirige con éxito dos estudios de yoga en Italia y dirige un equipo de más de 10 profesores de yoga. Ha enseñado Yoga Restaurativo durante muchos años y colabora con la Academia Online Arhanta ofreciendo una Formación Online de Profesores de Yoga Restaurativo.
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Ashtanga Yoga es un sistema de yoga introducido en Occidente por Sri K Pattabi Jois, una de las figuras más influyentes en el mundo del Yoga. Es una clase intensa, ideal para aquellos a los que les gusta el movimiento y el desafío.
Sin embargo el yoga se puede practicar en cualquier lugar, como playas, campos e incluso en casa y por eso hemos enumerado aquí algunos vídeos y libros que pueden ayudarte a seguir tu camino en la práctica del yoga.
El maestro indio era hijo y alumno de Sri Tirumalai Krishnamacharya, el más renombrado maestro de yoga de los tiempos modernos, cuyas enseñanzas se basan en la idea de que la práctica del yoga debe adaptarse continuamente a cada tipo de persona.
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Practicar yoga, encender un incienso o simplemente adquirir el hábito de meditar en grupo puede ser la clave secreta para alcanzar el bienestar, ya que ayuda a devolver el aspecto físico y emocional a un estado de calma natural, descanso y equilibrio.
Puede verse que la incorporación del yoga en el lugar de trabajo aporta beneficios significativos. Por supuesto, conseguir un programa regular de yoga en el trabajo puede llevar algún tiempo, pero lo bueno del yoga es que puede ser flexible; ciertas posturas pueden practicarse sin tener que abandonar el escritorio.