Mantras en portugués
Om Mani Padme Hum: Mani significa “joya”, Padme significa “loto” (“sabiduría”), y hum significa “indivisibilidad”. Así, el objetivo de este mantra es transformar el cuerpo, la mente y la palabra en pura iluminación a través de la unidad de la sabiduría y el método.
En Light on Yoga, Iyengar esboza el yoga como una forma moderna de ejercicio, por lo que se le conoce como la “biblia moderna del yoga”. El libro contiene unas 600 fotografías con unas 200 asanas de yoga.
Este libro práctico, escrito hace muchos cientos de años, es una guía espiritual para la práctica del yoga. Fue escrito por el sabio indio Patanjali y contiene 195 aforismos o sutras en cuatro capítulos.
¿Qué es el Mantra Yoga?
Los mantras son una combinación de sonidos que se reproducen repetidamente para concentrar la mente, reflexionar y centrar la energía. Son popularmente conocidos por su uso en relación con la meditación. Además, los mantras pueden ser monosilábicos o contener palabras, frases cortas e incluso textos más largos.
¿Cómo elegir mi mantra?
Aunque no hay una forma incorrecta de elegir un mantra, será de gran ayuda si se relaciona con uno mismo, la vida y las aspiraciones. Algunas personas se ciñen a sílabas o sonidos vocálicos comunes, como “Aum”, el sonido original del universo.
¿Cómo se hace el mantra?
Deben repetirse rítmica y continuamente, preferiblemente en un entorno tranquilo, libre de interferencias externas. “Los mantras son más poderosos cuando se cantan mentalmente”, dice Pedro Kupfer, profesor de hatha yoga en Florianópolis. Sin embargo, también existe la opción de susurrarlos o cantarlos en voz alta.
Mantras yoga
Ana Isabel Freitas – Yoga en la AlegríaInicié mi camino espiritual de forma consciente en 1998 y entré en contacto con la Filosofía y la práctica del Vidya Yoga en 2000. En 2002, empecé a dar algunas clases sustituyendo a mi profesor, porque mi práctica ya era muy regular y aburrida. En 2006, sentí el chamamento… Leer más →
Ishwari Kaur – Lisa BompastorIshwari Kaur – Lisa Bompastor: Psicóloga, Dança Movimento Psicoterapeuta (UAB – Barcelona), Terapeuta de Som e Professora de Yoga Integral (formada em International Sivananda Yoga Vedanta Centres, Argentina), Professora de Kundalini Yoga (pela Escuela Cherdi Kala, Karam Kriya School…. Leer más →
Una clase de Vinyasa yoga de TODOS los niveles para TODOS los estudiantes desde principiantes hasta niveles avanzados. La clase construirá calor, resistencia, flexibilidad y fuerza mientras nos sanamos y despertamos colectivamente para transformar juntos nuestro mundo. El yoga no es sólo lo que hacemos en nuestras colchonetas o venir a clase 3 veces a la semana, sino cómo cuidamos de nosotros mismos, nuestras familias y nuestra comunidad. ¿Cómo nos transformamos individual y colectivamente para servir mejor a nuestras comunidades locales y a la humanidad en su conjunto? Ahora más que nunca necesitamos encontrar nuestras voces y decir nuestra verdad, nos enfrentamos a las mayores crisis de nuestro tiempo y sólo podremos superar estos retos mediante la cooperación. Esta es una oportunidad para mirar honestamente dentro de nosotros mismos para que podamos sanar y ser valientes para superar los retos a los que nos enfrentamos.¿Cómo nos sanamos a nosotros mismos y sanamos el mundo? ¿Cómo no dejamos que el miedo y el odio nos retengan y nos impidan hacer lo que sabemos que es correcto? ¿Cómo permitimos que nuestra práctica de yoga nos transforme en mejores seres humanos?
Poderosos Mantras Tibetanos
En Occidente la práctica del Yoga se asocia a menudo con una forma moderna de Hatha Yoga, o Yoga como ejercicio, que consiste principalmente en posturas, sin embargo la práctica del Yoga sirve a un propósito mucho más profundo que el simple ejercicio físico.
El Yoga te ayuda a sintonizar contigo mismo, a ejercitarte de una manera más profunda y consciente, a aprender a respirar amplia y calmadamente, llevando más allá de la esterilla de yoga una serie de técnicas que puedes aplicar en tu vida diaria.
Ashtanga yoga mantra
El yoga es un camino fascinante. La práctica constante de las Asanas y técnicas físicas y energéticas nos lleva a un profundo conocimiento sobre quiénes somos. Para complementar el autoconocimiento, se recomienda leer buenos libros. El estudio de las enseñanzas del Yoga se conoce como Jnana Yoga.
En el Bhagavad Gita, el texto más famoso sobre el autoconocimiento a través del Yoga, el gran maestro KRISNA enseña a su discípulo Arjuna los valores esenciales para quien desea evolucionar en el plano espiritual, buscando estar en paz con la vida, con el mundo y con los demás.