Estilos de kung fu
Yoga y Artes Marciales: beneficios, posturas y ejercicios en comúnCómo las antiguas prácticas físicas pueden ayudarnos en nuestro día a díaPor Fernando BelattoEl Yoga y las Artes Marciales aparecieron hace mucho tiempo -hay informes de que el Yoga nació 2.000 a.C.- y, hasta hoy, nos ayudan en nuestro desarrollo físico, mental y espiritual. El Yoga, según la leyenda, apareció con el dios Shiva y, después de muchos años, fue sistematizado por Patanjali y difundido por el mundo en la forma en que lo conocemos hoy.
Las Artes Marciales también se iniciaron en la India y tienen como patrón a Bodhidharma. Monje budista, Bodhidharma enseñó técnicas corporales en el templo Shaolin de China, creando el famoso Kung Fu Shaolin y su serie de movimientos.
Las artes marciales trabajan la autodefensa de forma más exteriorizada, con puñetazos y patadas. El yoga también trabaja la autodefensa, pero a través de un prisma diferente: el desarrollo de la fuerza interior, mediante el autocontrol, las austeridades posturales y la disciplina corporal y mental.
¿Qué país tiene una relación más estrecha con el Kung Fu?
El Kung Fu, un deporte popular en la antigua China, tiene una historia muy larga, durante la cual se han creado y mejorado masivamente diversas habilidades.
¿Cuáles son los beneficios de practicar Kung Fu?
Mejora el equilibrio, la concentración y la elasticidad del cuerpo. Para quienes necesitan mejorar su equilibrio corporal, el Kung Fu puede ser un deporte excelente. Esto se debe a que trabaja muy bien el movimiento de las piernas (con patadas precisas), los brazos y las articulaciones.
Estilos de kung fu para animales
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Kung fu
Fei Hok Phai, Estilo Garza Voladora, se caracteriza, dentro de la línea Shaolin Sur, por ser los movimientos ágiles, armoniosos y peligrosos. El estilo recibió este nombre porque el Gran Maestro simpatiza con los movimientos elegantes de la garza y porque vino de China, que simboliza el viaje (el vuelo) que tomó para ser uno de los pioneros del kung fu en Brasil en los años 60, pero hay que recordar que el estilo no hace hincapié exclusivamente en las técnicas de la garza, siendo el tigre, por ejemplo, uno de los animales más utilizados en sus formas.
Kung fu yoga lay en línea
Tampoco. Recomendamos el vegetarianismo como sistema de alimentación. Sin embargo, debes evitar el etiquetado, ya que la gente menos educada piensa que los vegetarianos sólo comen ensalada (¡eso es lo que menos les gusta a los vegetarianos!). O que los vegetarianos comen… ¡carne blanca!
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