Práctica de yoga – ¿Qué cuidados debo tener antes y después?
A diferencia de la mayoría de los tipos de yoga, el Kundalini Yoga se centra en el lado espiritual del practicante, siendo más contemplativo e individual. En esta técnica el objetivo es despertar la energía kundalini para activar los siete chakras principales del cuerpo, proporcionando equilibrio y bienestar general.
A pesar de la similitud con el Hatha Yoga, pues ambos utilizan asanas, pranayamas, mudras y bandhas, se diferencian porque el Kundalini Yoga trabaja de forma más energética, utilizando también técnicas de limpieza y mantras.
El yoga hormonal alivia los efectos indeseables de la menopausia
Om Mani Padme Hum: Mani significa “joya”, Padme significa “loto” (“sabiduría”) y hum significa “indivisibilidad”. Así, el objetivo de este mantra es transformar el cuerpo, la mente y la palabra en pura iluminación a través de la unidad de la sabiduría y el método.
En Light on Yoga, Iyengar esboza el yoga como una forma moderna de ejercicio, por lo que se le conoce como la “biblia moderna del yoga”. El libro contiene unas 600 fotografías con unas 200 asanas de yoga.
Este libro práctico, escrito hace muchos cientos de años, es una guía espiritual para la práctica del yoga. Fue escrito por el sabio indio Patanjali y contiene 195 aforismos o sutras en cuatro capítulos.
Práctica integradora del yoga
– Aghorananda Saraswati – Satyananda- Alcione Ramos – Sn. Gangadhara Saraswati – Satyananda- Ana Luisa Matsubara (Analu) – B.K.S. Iyengar – Ana Maria Araujo – Ayurveda – Elizabeth Alves – YOGROUND- Fátima Macedo – Hatha Yoga – Kundalini Yoga- Jacqueline Barros- Maria José Marinho- Paulo José Baeta Pereira – B.K.S. Iyengar – Yoga Integral Sri Aurobindo- Pereira da Viola
El Instituto de Yoga de Belo Horizonte , trae con gran alegría a SANDRO LOBO, Embajador de la Risa los días 24 y 25 de agosto de 2019 en Belo Horizonte, formador internacional de líderes de Yoga de la Risa.
Creado en 1995 por un médico indio llamado Madan Kataria con un grupo de sólo 5 personas, el Yoga de la Risa está ahora extendido por más de 100 países, con miles de clubes de la risa en todo el mundo.
Implantó el Yoga en una de las unidades del INSS en Belo horizonte, Contagem, Receita Federal y SINJUS. En la Parroquia de Nuestra Señora de Nazaré, Iglesia de Santana, IEMG. Voluntario en los proyectos: Yoga para todos en los parques Municipales, Yoga para todos en el “Domingo la calle es nuestra”. Investiga e imparte charlas y talleres sobre Yoga para el Estrés, Yoga Facial, Yoga para la Columna Vertebral, Yoga Terapéutico para la Menopausia, para la Diabetes. Coordinadora del Festival de Yoga en Araxá.
Clase de Yoga: EQUILIBRIO METABOLISMO
El yoga trabaja la energía de tu ser, proporcionando bienestar y equilibrio, además de intervenir en los sistemas corporales, especialmente el nervioso, respiratorio, sanguíneo, glandular y hormonal.
La práctica del Kundalini Yoga es muy antigua. Su enseñanza estuvo restringida a los eruditos de los monasterios de la India, el Tíbet y Nepal durante muchos años, hasta que fue introducida en Occidente por el maestro Yogi Bhajan, que llevó la práctica a Estados Unidos a mediados de la década de 1960.
A diferencia de los demás, el Kundalini Yoga se centra más en el lado espiritual del practicante, siendo más contemplativo e individual. En esta técnica el objetivo es despertar la energía kundalini para activar los siete chakras principales del cuerpo, proporcionando equilibrio y bienestar general.
A pesar de la similitud con el Hatha Yoga, pues ambos utilizan asanas, pranayamas, mudras y bandhas, se diferencian porque el Kundalini Yoga trabaja de forma más energética, utilizando también técnicas de limpieza y mantras.