Frases profundas de yoga

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Según Patanjali, existen 8 pasos del yoga, y a medida que se profundiza en cada uno de ellos, se puede encontrar ese estado de paz y tranquilidad interior, reconectando con el propio ser, con la verdadera naturaleza.

Así pues, es posible ver que el yoga es mucho más complejo de lo que parece en un principio, pero también es la forma más sencilla de encontrar el camino hacia todo lo que cada persona busca en la vida.

Es el camino que pone al individuo al servicio de todo y de todos los necesitados, sin esperar nada a cambio. Es ser exactamente como la naturaleza, que ofrece todo lo que tiene y está siempre disponible para todos.

Es una modalidad que se centra en la correcta alineación del cuerpo del alumno y utiliza el apoyo de herramientas como bloques, elásticos, cinturones y cuerdas para que la práctica pueda adaptarse a los límites corporales del participante.

Crear un ritual: se recomienda establecer una hora del día y mantener la práctica a esa misma hora, creando así una rutina. Al mantener este compromiso y seguir con disciplina, el alumno ya estará practicando algunos pasos importantes del yoga.

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Shiva, el padre del Yoga, es una de las personalidades más citadas en los Puranas. Se cree que Shiva vivió un periodo de su vida desnudo, con sólo una fina capa de ceniza cubriendo su cuerpo -como todavía viven hoy muchos yoguis recluidos en la India- o como solían vestir los antiguos ascetas hindúes que vivían en los lejanos bosques y cuevas del Himalaya.

A menudo se representa a Shiva vistiendo únicamente una piel de tigre alrededor de la cintura y/o una especie de manta -también del mismo material- alrededor del torso, con uno de los hombros al descubierto y con unas serpientes naja alrededor del cuello, la cintura y los brazos, y una media luna en su larga y rebelde cabellera.

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Nos mueve desde un lugar muy profundo… Es como intentar definir quiénes somos en una frase o en un párrafo… Así que empezaré haciéndote algunas preguntas para ayudarte a entender la profundidad de esta práctica:

Yoga Danza es una práctica que une estas dos prácticas ancestrales: Yoga y Danza, para que podamos liberarnos de lo que nos limita, y encontrar la Danza de la vida más dispuestos a asumir riesgos, con más fe y más autenticidad.

Si quieres saber un poco más sobre Yoga Danza, y hacer alguna práctica dentro de tu propia casa, accede a mi canal de Youtube. Allí comparto varios vídeos gratuitos sobre Yoga y Yoga Danza.

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Sabemos que el Yoga es un sistema holístico y entendemos que cada parte afecta al todo y que hay que trabajar el todo para mejorar las partes, pero, aun así, corremos el riesgo de indicar cada ejercicio o técnica para patologías concretas, es decir, alopatizamos el Yoga.

El Hatha Pradipika dice en su primer verso que el Hatha Yoga es una escalera para el aspirante que aspira al punto más alto del Raja Yoga. Y dice que el Hatha es un monasterio donde pueden refugiarse quienes soportan un sufrimiento ilimitado.