15 posturas de yoga que pueden cambiar tu cuerpo
Dos ejemplos: una persona con sobrepeso sudará más que otra que tenga un índice de masa corporal (IMC) dentro de los valores normales. Esto se debe a que el cuerpo necesita más energía para realizar los ejercicios. Por otro lado, una persona que está en buena forma física y hace ejercicio con regularidad empezará a sudar más rápidamente. Al hacer ejercicio con regularidad, el cuerpo se vuelve más eficiente a la hora de regular la temperatura y le permite mantener la actividad física durante más tiempo.
Posiciones de Yoga | Cómo hacer Bakasana – Postura del cuervo
¿Sabías que el yoga puede ayudar a regular enfermedades mentales o incluso a reducir el dolor menstrual? i desvela algunos de los beneficios de esta práctica y algunas curiosidades asociadas a esta modalidad milenaria
El yoga ayuda a mejorar los orgasmos. Un artículo publicado en 2015 en el sitio Bustle dice que incluso creó el término “yogasmos” – orgasmos inducidos por el yoga. En el texto se describe que este fenómeno le sucede a cerca del 20% de las mujeres que practican esta actividad.
El Guinness World Records registró la mayor clase de yoga del mundo. Tuvo lugar hace exactamente un año, en el distrito de Mysuru (India), y contó con 55 506 participantes. Esta iniciativa sirvió para conmemorar el Día Internacional del Yoga en ese país.
En 2012, Guinness World Records concedió el título de instructora de yoga en activo más anciana del mundo a Ida Herbert. En aquel momento, la canadiense tenía 95 años. En 2016 cumplió 100 y seguía impartiendo clases de yoga en Orillia (Ontario).
Alargamiento de la rana
Ilustraciones de Don HedinCÍTICA AUTOR: RACHEL CARR TÍTULO DEL LIBRO: IOGA PARA NIÑOS TÍTULO ORIGINAL: SER UNA RANA, UN PÁJARO O UN ÁRBOL AÑO DE EDICIÓN: 1973 TRADUCCIÓN: Rachel Flint PRODUCCIÓN GRÁFICA: Geraldo Alves Composición tipográfica: Artel Artes Grficas Cubierta: Alexandre Martins Fontes ISBN: 8533601719
Quiero dar las gracias a todos los chicos y chicas que han trabajado tan duro para participar en este libro. Ellos son: Mitra Beheshti Sepideh Beheshti Michael Black Cygalle Dias Dena Fischer Terry Frank Brett Gelberg Seth Gelberg Robin Gomi Kristal Hill Lisa Hill Melissa Hill Hilson Kim Hober Kim Larkin Teddy Larkin Jill Levine Mark Levine Robert Linde Randy Niederman Tod Phillips Roslyn Quarto Elizabeth Rees Melanie Roy Jonathan Traister Shari Traister New New Win Lisa Yuen Nota: Nuestro agradecimiento a John Kennedy por el exquisito trabajo de procesado y revelado de estas fotografías, y a Kay Wilson por las fotos.
Las propias relaciones dentro de la familia pueden mejorar mucho si padres e hijos practican yoga juntos. Los educadores no pueden descuidar estos aspectos por el alcance social y los beneficios que aportan al desarrollo del niño. Educador, te pedimos tu colaboración para introducir el yoga en las escuelas. Profesor de Yoga Psicosomático en la Universidad Hebrea y en el Hospital de los Servidores Públicos, Director de la Asociación Paulista de Yoga.
Yoga para principiantes – Postura del sapo
“La idea estaba en mi cabeza: una plataforma que fuera una mezcla entre varias empresas dentro del área de bienestar y belleza. Una forma de reservar un barbero, saber más sobre espacios con spa, entrenadores personales disponibles y con sus respectivas áreas de especialidad”, explica la responsable.
SheerMe nace, así, una comunidad que tendrá una especie de “perfil a modo de mini blog”, “un lugar donde los usuarios podrán compartir opiniones sobre su barbero favorito, lugares preferidos para hacer ejercicio cerca de casa y, además, donde podrán programar y pagar los servicios contratados e incluso ver las mejores ofertas para una demanda concreta”.
“Queremos listar todo lo que existe en una ciudad en este ámbito y que funcione como una red social de bienestar. Por lo tanto, será un punto de encuentro para todo aquel que valore estas áreas y que quiera y le guste cuidarse”, añade. Además de las áreas más tradicionales, SheerMe tendrá una oferta específica para niños y también otra dedicada al periodo prenatal. Por tanto, el fundador cree que será una herramienta para personas de entre 18 y 80 años, bromea.