Donde dan clases de yoga

Plan de clases de yoga pdf

El Ashtanga Yoga es un sistema de yoga introducido en Occidente por Sri K Pattabi Jois, una de las figuras más influyentes del mundo del yoga. Es una clase intensa, ideal para quienes disfrutan del movimiento y los desafíos.

Sin embargo el yoga puede ser practicado en cualquier lugar, como playas, campos e incluso en casa y por eso hemos enumerado aquí algunos videos y libros que pueden ayudarte a seguir tu camino en la práctica del yoga.

El maestro indio era hijo y alumno de Sri Tirumalai Krishnamacharya, el más renombrado maestro de yoga de los tiempos modernos cuyas enseñanzas se basan en la idea de que la práctica del yoga debe adaptarse continuamente a cada tipo de persona.

Yoga para principiantes

Según Patanjali, existen ocho pasos del yoga, y al profundizar en cada uno de ellos, la persona es capaz de encontrar ese estado de paz y tranquilidad interior, reconectando con su ser, con su verdadera naturaleza.

Así que es posible ver que el yoga es mucho más complejo de lo que parece en un principio, pero también es la forma más sencilla de encontrar el camino hacia todo lo que cada persona busca en la vida.

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Es el camino que pone al individuo al servicio de todo y de todos los necesitados, sin esperar nada a cambio. Es ser exactamente como la naturaleza, que ofrece todo lo que tiene y está siempre disponible para todos.

Es una modalidad que se centra en la correcta alineación del cuerpo del alumno y utiliza el apoyo de herramientas como bloques, elásticos, cinturones y cuerdas para que la práctica se adapte a los límites corporales del participante.

Crear un ritual: se recomienda establecer una hora del día y mantener la práctica a esa misma hora, creando así una rutina. Manteniendo este compromiso y siguiendo con disciplina, el alumno ya estará practicando algunos pasos importantes del yoga.

Cómo hacer yoga

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Posturas de yoga

1.2 Por razones técnico-operativas, Prana Prana se reserva el derecho de realizar los cambios necesarios en los itinerarios, hoteles, servicios, etc., sin perjuicio del cliente. Si es necesario, también podemos cambiar la fecha de salida para garantizar el transporte aéreo.

2.7 – Traslados y excursiones: son servicios turísticos regulares, compartidos con los demás pasajeros del grupo, se harán siempre en grupo y en un vehículo proporcional al número de personas.

2.8. Equipaje: el equipaje y otros objetos personales del pasajero no son objeto de este contrato, y éstos viajan por cuenta y riesgo del pasajero. Prana Prana no se hace responsable de la pérdida, robo, extravío o daños que pueda sufrir el equipaje durante el viaje, por cualquier causa, incluyendo su manipulación en los traslados, cuando exista este servicio. En caso de pérdida o daño, el pasajero debe presentar una reclamación a la empresa de transporte. Se recomienda contratar un seguro de viaje con esta cobertura antes de iniciar el viaje. En los traslados y excursiones terrestres, el pasajero tendrá derecho a llevar un volumen de hasta 20 kg, además del equipaje de mano.

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