Yoga y meditación para principiantes
Om Mani Padme Hum: Mani significa “joya”, Padme significa “loto” (“sabiduría”), y hum significa “indivisibilidad”. Así, el objetivo de este mantra es transformar el cuerpo, la mente y la palabra en pura iluminación a través de la unidad de la sabiduría y el método.
En Light on Yoga, Iyengar esboza el yoga como una forma moderna de ejercicio, por lo que se le conoce como la “biblia moderna del yoga”. El libro contiene unas 600 fotografías con unas 200 asanas de yoga.
Este libro práctico, escrito hace muchos cientos de años, es una guía espiritual para la práctica del yoga. Fue escrito por el sabio indio Patanjali y contiene 195 aforismos o sutras en cuatro capítulos.
Diferencia entre yoga y meditación
Iniciamos un estudio comparativo de algunos pranayamas en los textos clásicos del Hatha Yoga, el Hatha Yoga Pradipika, el Gheranda Samhita y el Shiva Samhita, con el que pretendemos dar a conocer parte de dichos textos así como familiarizar al practicante con el lenguaje de los shastras.
El mantra “Om Shanti” redirige aquí. Para la película de 2010, véase Om Shanti (película). Para otros usos, véase Mantra (desambiguación). La sílaba Om se considera un mantra por derecho propio en la escuela Vedanta del hinduismo.
Meditação
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