Yoga y superación – Figue Diel
Según Patanjali, existen 8 pasos del yoga, y profundizando en cada uno de ellos, la persona es capaz de encontrar ese estado de paz y tranquilidad interior, reconectando con su ser, con su verdadera naturaleza.
Así que es posible ver que el yoga es mucho más complejo de lo que parece en un principio, pero también es la forma más sencilla de encontrar el camino hacia todo lo que cada persona busca en la vida.
Es el camino que pone al individuo al servicio de todo y de todos los necesitados, sin esperar nada a cambio. Es ser exactamente como la naturaleza, que ofrece todo lo que tiene y está siempre disponible para todos.
Es una modalidad que se centra en la correcta alineación del cuerpo del alumno y utiliza el apoyo de herramientas como bloques, elásticos, cinturones y cuerdas para que la práctica pueda adaptarse a los límites corporales del participante.
Crear un ritual: se recomienda establecer una hora del día y mantener la práctica a esa misma hora, creando así una rutina. Al mantener este compromiso y seguir con disciplina, el alumno ya estará practicando algunos pasos importantes del yoga.
Retiro de Yoga dos Sonhos – Alan Wallace #6 (18/1, manhã)
Este ensayo pretende apresentar reflexões sobre os benefícios do Yoga para cuidadores ou profissionais de saúde, considerando esta prática como uma estratégia eficaz para fazer face às situações estresantes que estas pessoas vivem regularmente, levando a um melhor atendimento próprio e aos outros. Para presentar esta proposición, recurriremos inicialmente a algunos aspectos históricos del Yoga, para aclarar su contexto de surgimiento, así como su desarrollo en el mundo y en Brasil. Posteriormente, reflexionaremos sobre la importancia de cuidarse a sí mismo para el mejor cuidado del otro y, finalmente, sobre los beneficios del Yoga para los cuidadores, en diálogo con la literatura científica. Creemos que la práctica del Yoga, que contribuye al desarrollo holístico del ser humano, puede ser un método clave para que los profesionales de la salud aprendan a conocerse mejor a sí mismos y a lidiar mejor con sus dificultades, mejorando consecuentemente el cuidado que se ofrece a los demás. Sugerimos que los currículos de los cursos de pregrado en salud en Brasil consideren la inclusión del Yoga, para que estos profesionales puedan aprender a utilizar esta estrategia en su formación inicial, lo que ayudaría a mejorar su calidad de vida y la de sus pacientes.
Yoga para activar a glândula timo (uma chave para a energia vital)
Tenho visto comentários sobre livros “esotéricos”, etc. Afinal de contas, a espiritualidade é uma parte importante do yoga. Precisamente este livro faz uma explicação compreensível e interessante de um mundo complexo. Desta forma, consegue ligar a teoria e as origens com a prática, dando-lhe sentido. Práticas fáceis e sequências básicas para o fazer entrar no mundo. Tenho muitos livros de Yoga, dos melhores que tenho.
Não é adequado para principiantes. Não é adequado para pessoas com problemas de costas. Avisos de posturas que representam um risco para a saúde, mas não são mencionadas alternativas. Ao mesmo tempo, as posturas problemáticas são apresentadas numa execução física extrema.a parte esotérica está escrita bastante bem e de forma extensiva.
Pensar Africanamente – Kwanzaa & Maat: os sete princípios
El objetivo de este trabajo es destacar la importancia del yoga y la meditación como un sistema práctico y filosófico dirigido a la armonía y el equilibrio en todos los ámbitos de la vida convirtiéndose así en una posible forma de abordar la necesidad del hombre arquetípico de buscar plenamente a través de la integración de sus partes constituyentes (mente – cuerpo – espíritu).
En la actualidad, el hombre ha decidido que el dolor, la angustia deben ser inmediatamente erradicados, utilizando para ello los más variados tipos de drogas, sedar el cuerpo antes de que él desvende sus motivos, el significado de las vicisitudes que o atingem.