Yoga aereo gaia
Yoga que te permite volar, con el apoyo de una tela. Esta modalidad de yoga está disponible para todas las personas, todas las edades y todos los tipos de cuerpo. Muchas veces cuando vemos fotos pensamos para nosotros mismos: yo nunca podré hacer esto. Pero lo cierto es que luego lo hacemos y nos sentimos muy felices, hemos sido capaces de ir más allá de lo que pensábamos.Uno de los beneficios del yoga aéreo está directamente relacionado con la mejora de nuestra autoestima, valentía y confianza en nosotros mismos. Desafiarnos a mantener nuestra mente en el presente nos ayuda a mejorar nuestra concentración.En las clases de Yoga Aéreo también vamos: Una de las formas de saber si nos adaptamos a esta modalidad es probarla.Clases con plazas limitadas.
Yoga gondomar
El fitness aéreo es un ejercicio que pocos pueden decir que han probado. Y lo entiendo: colgarse boca abajo confiando en que una tela te sostenga puede parecer desalentador. Pero los beneficios hacen que merezca la pena salir de la zona de confort.
Es una modalidad que se practica con la ayuda de una hamaca suspendida del techo. A diferencia del yoga tradicional, que se centra específicamente en, bueno, el yoga, el fitness aéreo también incorpora elementos de otros ejercicios, todo ello mientras se trabaja para desafiar a la gravedad.
Yoga com panos
En este taller para principiantes, proporciono a los participantes una base sólida y las herramientas a partir de las cuales pueden llevar su práctica de parada de manos a un nivel superior de forma segura y eficiente. Algunos de los temas tratados son: preparación física y técnica para la parada de manos, alineación correcta de la parada de manos, estrategias de equilibrio, spotting, programación, y más…
Este taller está dirigido a personas que ya han pasado una cantidad considerable de tiempo practicando paradas de manos y pueden mantener una parada de manos sólida durante al menos 30-60 segundos. Algunos de los temas tratados son: perfeccionamiento de la alineación de parada de manos en diferentes posiciones, prensas y montajes de parada de manos, integración de cubo de parada de manos, parada de manos con un brazo y más …. Habrá tiempo para la auto-práctica asistida para que la gente trabaje en sus propios objetivos personales.
Yoga colgante lisboa
Om Mani Padme Hum: Mani significa “joya”, Padme significa “loto” (“sabiduría”), y hum significa “indivisibilidad”. Así, el objetivo de este mantra es transformar el cuerpo, la mente y la palabra en pura iluminación a través de la unidad de la sabiduría y el método.
En Light on Yoga, Iyengar esboza el yoga como una forma moderna de ejercicio, por lo que se le conoce como la “biblia moderna del yoga”. El libro contiene unas 600 fotografías con unas 200 asanas de yoga.
Este libro práctico, escrito hace muchos cientos de años, es una guía espiritual para la práctica del yoga. Fue escrito por el sabio indio Patanjali y contiene 195 aforismos o sutras en cuatro capítulos.