Pilates gaia
Situado en la ciudad de Oporto, cerca de la Universidad de Oporto (Faculdade de Ciencas etc..), el Centro dispone de una amplia aula, con mucha luz natural, vestuarios, y está totalmente equipado con todos los accesorios de Yoga IYENGAR®.
En el Centro VAIDIKA, el profesor principal Gustavo Cunha enseña Yoga, Sánscrito, meditación, Vedanta y Ayurveda. Tenemos el Curso de Formación de Profesores de Yoga, talleres, retiros, clases regulares, formación personal y viajes en la India. ¡Namasté!
Advanced Restorative Trainer®; Rueda Británica del Yoga, Yoga Alliance Professionals & The Yoga Clinic UK. . Como tu profesor, mezclo más que las poses en la esterilla porque creo que necesitamos un conjunto diverso de herramientas para hacer frente a los retos de la vida. En lo alto de mi lista estaría la resiliencia, los límites, el descanso profundo, así como los otros beneficios familiares del yoga. Enseño técnicas específicas de respiración, mientras que el movimiento y el funcionamiento del cuerpo se organizan en torno a la respiración. Practicar terapéuticamente significa que indagamos en nuestro interior a través del movimiento centrado, la respiración atenta, la postura considerada y cómo encaja con nuestro estado emocional. Con una práctica guiada por la indagación, te sentirás más como si fueras tú mismo y menos como si te dijeran lo que tienes que hacer.
Om gaia
Salamba Sirsasana – Salamba significa “con suporte”, Sirsa significa “sobre a cabeça”. Una de las posturas más importantes del Hatha Yoga, los textos antiguos la llaman “el rey de las asanas”. Su dominio y práctica precisa y continuada proporciona serenidad y equilibrio, tanto físico como emocional.
“Y esa es justamente la cuestión… cómo el mundo, húmedo y bello, nos llama a cada uno de nosotros a dar una respuesta nueva y seria. Esa es la gran pregunta, la que el mundo te lanza cada mañana. “Aquí estás, vivo. ¿Quieres hacer un comentario?” Mary Oliver
Academia yoga
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