Retiro espiritual gratuito
Para mí, una obra casi se convirtió en un nuevo mundo abierto. Definitivamente, volé de vuelta de forma diferente a como volé allí. Algo dentro de mí ha cambiado y eso me hace sentir muy bien. Todavía me estoy recuperando de este maravilloso retiro.
Muchas cosas han cambiado fundamentalmente dentro de mí. Me siento fortalecidoTengo de nuevo más cerca de mí mismo experimentado y redescubierto a mí mismo. Incluso después de Montaen esto todavía resuena en mí.
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Retiros espirituales 2023
El movimiento (asana) en Yoga libera, da fuerza, flexibilidad y estabilidad. Nos sentimos bien con nuestro cuerpo. Cuando practicamos pranayama aumentamos nuestra capacidad pulmonar, nuestra vitalidad, calmamos el sistema nervioso central, fortalecemos nuestra inmunidad y tenemos una mejor capacidad para resistir los niveles de estrés.
Vivir el Yoga es vivir en busca del autoconocimiento. Esto significa vivir buscando el sentido y el propósito de nuestras vidas, definiendo prioridades y estudiando nuestras actitudes hacia nosotros mismos y hacia los demás.
El movimiento (asana) en el Yoga libera, da fuerza, flexibilidad y estabilidad. Nos sentimos bien en nuestro cuerpo. Cuando practicamos pranayama aumentamos nuestra capacidad pulmonar, nuestra vitalidad, calmamos nuestro sistema nervioso central, fortalecemos nuestra inmunidad y tenemos mayor capacidad para resistir los niveles de estrés.
Vivir el Yoga es vivir en busca del autoconocimiento. Esto significa vivir buscando el sentido y el propósito de nuestras vidas, definiendo prioridades y estudiando nuestras actitudes hacia nosotros mismos y hacia los demás.
Retiro maio 2022
Acabo de pasar una semana con amigos en Bom Retiro. Era un retiro de yoga organizado por Annick y Javi. Todo fue más allá de mis expectativas. Organizado al detalle por nuestra perfecta anfitriona Annick. Todo fue realmente perfecto. La hermosa casa hogareña está llena de energía positiva. Super limpia. Habitaciones cómodas y acogedoras. Gran piscina, hammam. Increíble yoga shala donde tuvimos fantásticas sesiones de yoga y meditación con Javi. Senderismo en las montañas. Recogida de aceitunas. Nadar en el lago cercano. La comida también era increíble, comida sana y sabrosa en abundancia.
Acabo de pasar una semana en Bom Retiro con catering completo. Puedo decir que fue como vivir en un sueño. No tienes que pensar en nada, porque todo lo hace el maravilloso y agradable personal. La comida es realmente excepcional, desde el desayuno hasta la cena con una variedad que es increíble. Las habitaciones son espaciosas y muy limpias y tienen todo lo necesario. Nunca he visto un yoga shala tan bonito y bien equipado. Si no quieres pasarte todo el día en la gran y preciosa piscina, hay maravillosas playas y paseos en los alrededores que merece la pena visitar.
Retiros para iniciantes
¡El mejor comienzo para nuestros días de retiro – despertar a estas vistas ⠀ ⠀ Más allá emocionado de estar de vuelta en el hogar de la ubicación original de Nuestro Retiro – IBIZA! Traiga en back-to-back #yoga #Pilates #barre y #fitness retiros en la Isla Blanca con @thestrengthtemple y luego @lottiemurphy_ y @emilyspriggs_. ¡¡¡Bliss!!! ✨⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #wellness #wellnessretreat #fitspo #instafit #ourretreat #instagood #wellbeing #healthyhappylife #yogaretreat #pilatesretreat #fitness #explore #lifestyle #holiday #getaway #travel #workout #wanderlust #escape #yoga #yogalover #fitnessretreat #fitnessholiday #fitretreat
Muchas de nuestras actividades diarias solo requieren movimientos hacia delante, lo que significa que tus costados acaban descuidados. No te olvides de cuidar tus costados. Ya sea sentado o de pie, las flexiones laterales tienen unos beneficios increíbles. Las flexiones laterales aportan equilibrio a todo el cuerpo. Alargan los músculos abdominales, las caderas y los muslos, al tiempo que mejoran la flexibilidad de la columna vertebral.