Cristales para cada chakra
Estos centros pueden estar abiertos o cerrados. Si un chakra está equilibrado, la energía puede fluir libremente en esa zona, pero si está cerrado, la energía no puede circular. Cuando un chakra está bloqueado pueden surgir desequilibrios que se manifiestan mental, física y emocionalmente o de otras formas.
En realidad, la energía asociada a este centro es responsable del metabolismo, tanto a nivel macroscópico, que se produce en el sistema digestivo, como a nivel microscópico, que se produce en las células individuales.
Posturas de yoga según el chakra
Lo anterior está relacionado con el propósito del yoga. Mediante la práctica de asanas, el yoga busca estimular y equilibrar estos chakras o centros de energía del cuerpo. Sigue leyendo para saber más sobre los 7 chakras, sus símbolos, atributos, efectos y técnicas de equilibrio.
Síntomas de un Chakra Sagrado bloqueado/ desequilibrado: Cuando el Chakra Sagrado está desequilibrado, una persona puede sentirse emocionalmente explosiva e irritable, experimentar falta de energía y creatividad, sentirse manipuladora u obsesionarse con pensamientos sexuales.
Posturas de yoga para alinear el Chakra del Plexo Solar: Se puede trabajar el Chakra Manipura en posturas como la Flexión clásica hacia delante (Paschimottanasana), la Postura clásica de la serpiente (Bhujangasana) y la Postura del arco (Dhanurasana).
Nacida en una familia Jain donde el yoga ha sido la forma de vida durante cinco generaciones, mi viaje formal de yoga comenzó a la edad de ocho años en una escuela védica en la India. Allí recibí una base sólida en las escrituras antiguas, incluyendo Vedas, Upanishads, Bhagavad Gita, y Yoga Sutras (por nombrar algunos).
Significado de los chakras
El chakra sacro está asociado a las relaciones personales. Puede apoyar una relación sana ayudando a crear relaciones íntimas y límites sanos. Restablecer el equilibrio en el chakra sacro restablecerá a su vez el equilibrio en las relaciones.
La energía bloqueada en el chakra puede afectar negativamente al cuerpo físico, al estado mental y al bienestar general. Si alguien experimenta alguna de las siguientes cualidades negativas, puede ser señal de que su chakra sacro está desequilibrado:
Un chakra sacro hiperactivo significa que el centro energético envía demasiada energía a través del cuerpo y se inunda de sentimientos abrumadores. Practica algunos de los ejercicios de equilibrio mencionados anteriormente para armonizar tu energía.
Desequilíbrio dos chakras
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