Clases de yoga gratuitas
Hace tiempo que os vengo hablando de los beneficios que la práctica del Yoga ha aportado a mi vida. Al contrario, la mentalidad cambia por completo y esto incluye mucho más que la lista de prioridades del día a día. Estamos hablando de rendimiento, incluso en la práctica del deporte.
Para los que ya practican, unirse al reto de 21 días es conectarse aún más. Para los que quieren empezar, es una gran oportunidad para probar los movimientos y con qué prácticas se identificarán.
Queremos que se respeten nuestros cuerpos, nuestras elecciones y, lo que es más importante, la libertad de entrenar con seguridad siempre que queramos. También necesitamos urgentemente cambiar la forma de pensar de muchas mujeres que siguen juzgando a otra mujer por su ropa de entrenamiento, por la práctica del deporte y por tantas otras razones.
Necesitamos más perfiles como @soqueroteinar. Pero en el fondo, lo que realmente necesitamos es respetar el espacio y la elección del otro. Estamos en el camino, lejos de la meta final, pero aun así, en el camino.
¿Quién es PRI milk Yoga?
Pri Leite es profesora de yoga, pionera en la difusión de las clases en línea de esta práctica en Brasil, a través de su canal de YouTube. En tiempos de pandemia y aislamiento social, las personas se encuentran en una situación complicada, y nunca ha sido tan difícil mantener al día su salud mental.
¿Cómo hacer yoga para principiantes?
Siéntate sobre las rodillas y sepáralas más que las caderas. Mueve lentamente el cuerpo hacia delante hasta que la frente toque la esterilla. Relájate profundamente y conecta con tu respiración. Permanece en esta posición unos segundos y siente los beneficios de tu cuerpo relajado.
¿En qué país viene el Yoga?
El yoga es una filosofía de vida que se originó en la India hace más de 5000 años y ahora se conoce no sólo como una filosofía de vida, sino también como un sistema holístico que trabaja el cuerpo y la mente al mismo tiempo.
Aulas yoga online
buenos dias chicas, ayer tuve un circulo de mujeres y hablamos sobre la libertad. Entendí que vivo mi libertad sea como sea necesito comprometerme un poco más con las rutinas matutinas para empezar mis días con más alineación y enfoque conmigo misma. Normalmente medito por las mañanas y voy al gimnasio algunos días a la semana, lo que sea me gustaría moverme un poco más por las mañanas. Esto es muy difícil ya que me encanta dormir y no soy una persona de mañanas. Así que me comprometo con el reto de 21 días de yoga. 21 días es el tiempo que nuestra mente necesita para adquirir un nuevo hábito en nuestra vida. Es muy importante no rendirse en ese tiempo, por eso me gustaría retarte a ello conmigo. Vamos a fortalecernos
Pri leite yoga matinal
Marta Fernandes es Profesora de Yoga certificada por Yoga Alliance Professionals. Lleva más de 20 años dedicada al Yoga, habiendo creado el Movimiento de Yoga Femenino MYM®, el Método BabyOm® y la Escuela de Yoga Be The Change Be. También es formadora certificada.
Marta Fernandes es Profesora de Yoga certificada por Yoga Alliance Professionals. Lleva más de 20 años dedicada al Yoga y fundó MYM® Women’s Yoga Movement, el Método BabyOm® y la Escuela de Yoga Be The Change Be. También es formadora certificada.
30 días de yoga
¡Me encanta el fin de año y los nuevos comienzos! En el chat de hoy comparto algunos de mis deseos para el nuevo año…. principalmente lo que NO quiero. Al fin y al cabo, por algo hay que empezar. Saber lo que no queremos es fundamental. ¿Vamos?
*** Yoga Co. 365 – nuestras puertas se abren el 07/01/23 de 7am a 7pm (hora de Brasilia) No te pierdas esta oportunidad de hacer los 21 días de yoga 2023 en exclusiva en Yoga Co. + 11 trails exclusivos y muchos bonus: ) TRAILS EXCLUSIVOS DE YOGA PARA EVOLUCIONAR TU PRÁCTICA : https://yogaco.com.br/#/ SIGUENOS : @PriLeiteYoga @YogaCo.App