TRAVA NA POSE, CHAMA NO ZOOM DA UM CLOSE El libro que recomiendo a todo aquel que quiera adentrarse en su Ser/Potencial más elevado es “Kriya Yoga: Insights Along The Path”, de Marshall Govindan y Jan Ahlund. El libro es un poderoso compañero para aspirantes, practicantes o profesores por igual, que están en un camino … Leer más
Secuencia matinal de yoga Iyengar Según Patanjali existen 8 pasos del yoga, y a medida que se profundiza en cada uno de ellos, la persona puede encontrar ese estado de paz y tranquilidad interior, reconectando con su ser, con su verdadera naturaleza. Así que se puede ver que el yoga es mucho más complejo de … Leer más
Cómo activar los 7 chakras principales Doscientos años después de la muerte de Buda, todavía en la India, el budismo se divide en dos movimientos: Mahayana y Theravada siguen los sutras, discursos pronunciados por Siddhartha. Cuatro siglos más tarde, surgió un tercer movimiento (Vajrayana) basado en los tantras, enseñanzas secretas también atribuidas a Buda. Construida … Leer más
Yoga asanas Este artículo pretende ser una guía para el practicante habitual de yoga. Para más detalles sobre las posturas, se recomienda al lector consultar las obras Light on Yoga, de B. K. S. Iyengar y Yoga, a Gem for Women, der Geeta Iyengar. Había fuego en su presencia, un fuego que encendió la luz … Leer más
Aprende a Interpretar Tus Sonidos Con JoilsondeAssis Teniendo en cuenta el hecho de que este era un hotel “más barato” en Waikiki, yo estaba bastante sorprendido de cómo el servicio completo de este hotel fue. Limpieza diaria de las habitaciones, bar y cafetería totalmente equipados, ubicación y vistas increíbles, etc. El personal también era muy … Leer más
Clase 5| Proyecto Opiniones entre Yoga-Sutras: 1,38 – 1,51 En un estudio, 34 mujeres diagnosticadas con trastorno de ansiedad participaron en clases de yoga dos veces por semana durante dos meses. Al final de la investigación, las que practicaron yoga tenían niveles significativamente más bajos de ansiedad que el grupo de control (consulta el estudio: … Leer más
Ashtánga sádhana ortodoxo 43 minutos – aula #134 Cuando empezamos a practicar asana nos desenmascara nuestras limitaciones físicas y emocionales. Una gran diferencia en relación con el ejercicio de gimnasia Yoga ang es que las posturas se mantienen de forma continuada durante un largo periodo de tiempo, con el fin de maximizar los beneficios de … Leer más